Az utánpótlás gőzerővel készül a hétvégi mérkőzésekre

BSC 1924 2013. szeptember 27

AZ UTÁNPÓTLÁS KOORDINÁCIÓS ÉS ERŐNLÉTI EDZÉSÉN JÁRTUNK

A fiatalok mostmár nem csak a vezetőedzők, pályaedzők keze alatt készülnek a hétvégi meccsekre, hanem új koordinációs és erőnléti edzőnk Zsivoczky Attila is kiveszi a részét a felkészítésből. Attila az atlétikában megszerzett tudásával látott neki az utánpótlás csapatok fejlesztésének. A futball egyik alap eleme a futás, hiszen egy meccs alatt kilométereket futnak a játékosok, ezért nem mindegy, hogy ezt hogyan teszik. Persze a futás nem minden, mivel a focit sosem a sakkozás higgadtságával játszák, így a pályán sűrűn látunk fejeléshez labdára repülő játékosokat és a szerelések, cselezések sem a golf pályán megszokottak szerint történnek, így az akciók kivitelezéséhez vagy éppen elszenvedéséhez nagyon fontos a mozgás közbeni egyensúly megtartása, a tökéletes mozgás koordináció.

Keveset lehet látni, hogy focisták égbe tartott kézzel gyakorloják a sprintet, holott a pályán sűrűn előfordul, hogy egy sárga lap után - a játékban maradásért is küzdve - a játékos feltartott kézzel próbál cselezni. És persze más számos példa is előhozható, hogy miért van nagy szerepe az új edzőnk által képviselt edzésmódszernek. Az nem is kérdés, hogy erre miért van szükség, a kérdés inkább az, hogy ez mennyire lesz a játékosok előnyére.

Hát a válasz az előző kérdésre hamarosan ki fog derülni, egy pár meccs alatt láthatóvá fog válni. Az utánpótlás csapatoknál mindig nagy probléma, ha az ellenfél csapatában a "nagydarab" játékosok dominálnak, mivel már egy kisebb lökésnél is nagyot tud repülni egy kisebb tömegű test, amennyiben kimozdítják az egyensúlyából. Ezt úgy lehet elkerülni, ha egyrészt gyorsabban és összeszedettebben mozog a kisebb játékos és a testét az adott szituációban a megfelelő irányba mozgatja. Ez lényegesen több izomozgást, és sokkal kifinomultabb mozgáskultúrát igényel. Ha példának vesszük az ember által épített repülők és egy madár (nem pingvin és nem is strucc, talán legyen a fecske a példa) repülési készségét, akkor láthatjuk, hogy a repülő ugyan gyorsabb, de akár több kilométer is kellhet egy repülési mozgás megváltoztatáshoz - például egy utasszállítónak. A madárnak sokkal bonyolultabb és összetettebb a repülési mozgáskultúrája, ami a speciálisabb felépítésében és a lehetőségeinek teljes kihasználásában rejlik. A koordinációs edzésnek is ebben lesz szerepe, hogy a gyerekek felnőtt korra teljesen elsajátítsák a focihoz és persze más sportokhoz is szükséges megfelelő mozgáskoordinációt, testüket, izmaikat a végletekig ki tudják használni a pályán. A tökéletes mozgáskultúra valószínűleg nem a vasárnapi Szigetszentmiklós elleni meccsre fog kialakulni, de már egy-egy edzésel rá lehet világítani arra és be is gyakorolni, hogy miért jobb a lábat a megfelelő magasságig emelni futás közben. Legyen úgy, hogy játékosainknak sokat kellejen a labdával a kapu felé sprintelnie, és akkor hamarosan kiélvezhetik az edzések megérdemelt gyümölcsét.

Az edzésről természetesen készítettünk fényképeket is, és egyelőre várjuk a megfelelő időpontot, hogy Attilát is a videókamera elé ültessük.

Google + összefoglaló

Új edzőnknek biztosan sok feladata lesz, hiszen minden gyerekkel együtt fog dolgozni. A még bajnokin nem játszó gyerekek is sokat tanulhatnak tőle és így könnyebben kerülhetnek majd a cserepadra, illetve a kezdő 11-be. A BSC 1924 célja, hogy fejlessze az utánpótlás kezelését, így még több figyelem és támogatás mellett készítse fel a srácokat a jövőbeli futball karrierre. Nem titkolt cél az is, hogy minél több saját nevelésű fiatal kerüljön majd fel a felnőtt csapatba, akiket a pályájuk kezdetétől kisér a csapat.

Az utánpótlás csapatok a hétvégén e következő meccseket játszák: